Le massage ayurvédique Abhyanga

L'Abhyanga est un massage complet de tout le corps qui permet de détendre et revitaliser le corps par des manœuvres douces et fermes, continues et régulières avec de l’huile de sésame chaude, et qui aide à calmer le système nerveux : tête, nuque, oreilles, visage, cou, buste, ventre, membres supérieurs et inférieurs, les pieds.

Ce massage, renforce les tendons, améliore la circulation sanguine (on masse dans le sens de la circulation sanguine) et lymphatique, calme le système nerveux.

Il a également un effet positif sur les systèmes respiratoire et immunitaire.

Sur un plan plus subtil, l’abhyanga apaise, harmonise les déséquilibres du vent, le dosha ou humeur physiologique Vata qui est très mobile.

L’onctuosité et la fluidité de l’huile calme également Vata.

Ce massage permet de se réunifier, de se recentrer.